作用原理：

葡萄干水最神奇的地方在于，它可以促進(jìn)肝臟健康，通過(guò)其特定的在肝臟的生化反應(yīng)過(guò)程，幫助它更有效的排除血液中的毒素。

葡萄干水是一種天然的抗氧化來(lái)源，它有足夠的能力減低體內(nèi)毒素的累積。所以，按照我下面所說(shuō)的這個(gè)辦法，給你一周的時(shí)間，還你一個(gè)更加健康的肝臟。

首先是準(zhǔn)備的材料有：400毫升左右的水；150克左右的葡萄干。

其中，對(duì)于葡萄干的選擇我要著重強(qiáng)調(diào)幾句，最好是選擇深顏色的葡萄干，不要太硬也不要太軟，硬度適中就好，在用之前將它們清洗干凈。

然后就是葡萄干水的制作過(guò)程。先將水煮開(kāi)，再放入葡萄干，一起煮20分鐘左右，然后關(guān)火，將葡萄干水放在容器中晾置一夜。第二天早上，將葡萄干從水中撈出，去除水中的雜質(zhì)成分后就可以飲用了。記住最好是空腹喝，喝完后等半小時(shí)左右再進(jìn)食，這對(duì)你的身體有好處。

特別提醒：

如果你堅(jiān)持按照這個(gè)方法飲用葡萄干水，一個(gè)星期后，你的肝臟絕對(duì)比以往更加健康。因?yàn)槠咸迅伤疀](méi)有什么副作用，只要情況允許，你還可以繼續(xù)保持這個(gè)習(xí)慣。當(dāng)然，還要盡量避免與酒精和含有過(guò)多脂肪酸的食物一起食用，這會(huì)對(duì)你的胃腸造成傷害。

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